What you can expect from a fitness program:

• Body Composition Assessment
• A Boxer's Work Out
• Muscular Development
• Corrective Exercises
• Body Sculpting
• Core: Strength/Endurance/Power
• Flexibility: Assisted/Functional Range Of Motion
• Resting Heart Rate Assessment
• "Training Zone" Tracking
• Relaxation/Rest/Nutrition
• Cool Down

Programa De Salud Y Fortaleza Física:

• Análisis De La Composición Del Peso Completo
• Supervisión Aerobica: Antes Y Durante, Acondicionamiento Físico
• Estiramiento De Articulaciones Con Y Sin Asistencia
• Resistencia Aerobica: Duración, Fuerza Y Potencia
• Acondicionamiento De Boxeo Y Boxeo Patada (Muay Thai)
• Ejercicios Para Correctiva Esquelético
• “Pilates” En El Piso (Alfombrilla)
• Apoyo Nutricional
• Relajación Descanso